กัวซาคืออะไร? วิธีนวดกัวซาแบบถูกหลัก เผยผิวใส ใบหน้ากระชับ

เทรนด์ดูแลสุขภาพผิวหน้าที่มาแรงที่สุดในนาทีนี้คงหนีไม่พ้นการนวดหน้าด้วยกัวซา ซึ่งเป็นวิธีการดูแลผิวที่หลายคนเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้างไม่มากก็น้อย แต่อาจยังไม่รู้รายละเอียดเชิงลึกว่านี่เป็นการนวดหน้าที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ช่วยกระชับผิว ปรับน้ำเหลือง ลดอาการอักเสบ และอื่นๆ อีกมาก ทั้งนี้การนวดหน้าด้วยหินกัวซาว่ามีดีอย่างไร ทำไมถึงกลายเป็นเทรนด์การดูแลที่ถูกจับตามองจากผู้คนทั่วโลก พร้อมวิธีการนวดหน้ากัวซาให้ถูกต้อง และกัวซาของแท้ดูอย่างไร ติดตามได้ในบทความ

การกัวซาหน้า คืออะไร

กัวซา มีหลากหลายรูปแบบ แต่ที่เป็นนิยมอย่างมากจะมีลักษณะเป็นหินหยก หรือ Jade ที่ช่วยดูดซับความร้อน และพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ความเป็นมาของกัวซานั้นมีประวัติมาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยจีนโบราณ ในแง่ของวิทยาศาสตร์เมื่อนำหินหยกมาเสียดสีกับร่างกาย จะทำให้เกิดการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณที่เสียดสีได้อย่างดียิ่งขึ้น อีกทั้งเมื่อนำกัวซามานวดที่ใบหน้าจะมีส่วนช่วยทำให้ใบหน้าตึงกระชับ ลดโอกาสในการเกิดสิว และกระชับรูขุมขนได้อีกด้วย 

กัวซามีกี่ประเภท

การนวดหน้าด้วยกัวซาในปัจจุบันมีรูปแบบที่หลากหลายตามความต้องการ และทุนของผู้ต้องการใช้งาน ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ กัวซาแบบหยก กัวซาแบบสเตนเลส และกัวซาแบบพลาสติก 

กัวซาแบบหยก

กัวซาในรูปแบบของหยกมีความนิยมมาอย่างยาวนาน ตามบันทึกมีการค้นพบว่ากัวซาหยกนี้มีการใช้เพื่อประดับตกแต่ง และนวดหน้ากันอย่างแพร่หลายในหมู่ราชวงศ์จีนโบราณ เนื่องจากกัวซาในลักษณะนี้ช่วยให้ผิวเย็น สบาย อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวกระชับ และกระชับรูขุมขนด้ด้วยเมื่อใช้นวดหน้าอย่างต่อเนื่อง 

ด้านข้อเสียของกัวซาหยกคือ ราคาสูง ทำให้นี่อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีทุนจำกัด และเสียหายง่าย หากเผลอทำตกจากที่สูงๆ ก็อาจทำให้กัวซาหยกนี้แตกได้ด้วยเช่นเดียวกัน 

กัวซาแบบสเตนเลส

ถือเป็นกัวซาที่มีความนิยมในวงกว้างไม่แพ้รูปแบบหยก เนื่องจากกัวซาแบบสเตนเลสมีราคาที่ย่อมเยา ทำให้ผู้คนสามารถเข้าถึงกัวซารูปแบบนี้ได้ง่าย ทำความสะอาดได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องของความสะอาดของอุปกรณ์ที่นำมาใช้บนใบหน้า และเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย 

อย่างไรก็ดี กัวซาสเตนเลสมีข้อจำกัดทางด้านการนวด เนื่องจากตัววัสดุไม่ได้มีรูพรุนเหมือนกับกัวซาแบบหยก ทำให้เรื่องของการระบายอากาศ และมอบความเย็นสบายผิวไม่เท่ากับหยก หากคุณต้องการปลอบประโลมผิวจากการนวดหน้า การเลือกกัวซาแบบสเตนเลสอาจจะไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

กัวซาแบบพลาสติก

สุดท้ายคือกัวซาแบบพลาสติก นี่จัดเป็นกัวซาที่ราคาถูกที่สุดในบรรดากัวซาที่มีขายอยู่ตามท้องตลาด วัสดุทำมาจากพลาสติก ทำความสะอาดได้ไม่ยาก และมีความแข็งแรงทนทาน ยืดหยุ่นสูง แต่ข้อควรรู้ก่อนใช้กัวซาประเภทนี้คือ ผลกระทบของการนวดหน้าด้วยกัวซาพลาสติกคือ หากนำกัวซาประเภทนี้มานวดหน้าบ่อยมากเกินไป อาจทำให้ผิวหน้าเกิดอาการบวมแดง จนถึงขั้นถลอกได้ แทนที่จะเกิดผลดีจากการนำกัวซามานวดหน้า อาจจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีเสียอีก 

ประโยชน์ของการกัวซาหน้า

คาดว่าในตอนนี้ผู้อ่านหลายคนจะพอเข้าใจเกี่ยวกับภาพรวมของการนวดหน้าด้วยกัวซาไปบ้างแล้ว อย่างไรก็ดีในเนื้อหาส่วนนี้จะรวบรวมประโยชน์จากการใช้กัวซาดูแลผิวหน้า เพื่อให้ทุกคนไม่พลาดข้อดีของการนวดหน้าด้วยกัวซากัน จะมีข้อดีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันต่อได้เลย 

• กำจัดพิษ และล้างสิ่งสกปรกที่อยู่ในชั้นผิว
• จัดการกับปัญหาปวด หรืออาการตึงเครียดของผิวหน้า และร่างกายได้ 
• เสริมการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตทั่วใบหน้า ทำให้รูขุมขนกระชับ ผิวหน้ากระชับ และยังช่วยทำให้หน้าดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ 
• ปรับความสมดุลของร่างกาย ทำให้ประจำเดือนมาปกติ ร่างกายเข้าที่เข้าทาง 
• สร้างความสมดุลของน้ำในร่างกาย 
• แก้ไขอาการตาล้าจากการจ้องหน้าจอนานได้ 
• กระตุ้นการสร้างเส้นผลใหม่ๆ และทำให้รากผมที่มีอยู่เดิมนั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
• ลดความร้อนของร่างกายได้ หากเป็นไข้สูงจะช่วยทำให้ความร้อนในร่างกายน้อยลง 

8 ขั้นตอนการนวดหน้ากัวซาที่ถูกต้อง ตามหลักแพทย์แผนจีน

กัวซาใช้อย่างไร หากต้องการดึงประโยชน์จากการนวดหน้าด้วยกัวซาออกมาให้ได้มากที่สุด ยิ่งคุณใช้งานกัวซาได้ถูกหลักมากเท่าไหร่ ผลลัพธ์จากการนวดหน้าก็จะยิ่งเห็นผลมากเท่านั้น ในเนื้อหาส่วนนี้ได้รวม 8 ขั้นตอนวิธีนวดหน้ากัวซามาไว้ให้คุณทั้งหมดแล้ว ดังนี้ 

1. ล้างหน้าให้สะอาด

ทำความสะอาดใบหน้าให้เรียบร้อย เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขน และสร้างความพร้อมของผิวต่อการนวดหน้า

2. ทาน้ำมันบำรุงผิว

ใช้น้ำมันลงบำรุงทั่วผิวหน้า และลำคอ ก่อนใช้กัวซานวดเพื่อลดแรงเสียดสีของผิวหนัง เพิ่มความลื่นไหลในการนวดหน้า ในขั้นตอนนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายผิวหน้า และบำบัดความเครียดของผิวหนังได้เป็นอย่างดี 

3. เริ่มกัวซาบริเวณไหปลาร้า

จับกัวซาให้พอดีมือ โดยเริ่มต้นจากการนวดบริเวณไหปลาร้าด้านขวา หากต้องการลดแรงเสียดสีของกัวซา ให้ใช้ด้านกว้าง และถูบริเวณกรามซ้ำไปมา 10 ครั้ง และเปลี่ยนข้างทำแบบเดิมอีกครั้ง 

4. กัวซาขากรรไกร

หลังจากนั้น ให้เลื่อนตำแหน่งมานวดกัวซาบริเวณขากรรไกร โดยนำกัวซาด้านโค้งมานวดตั้งแต่บริเวณกึ่งกลางของคาง ไปจนถึงหลังใบหู ทำซ้ำไปมาจนครบ 10 ครั้ง และเปลี่ยนข้างทำแบบเดิมอีกครั้ง 

5. กัวซาหน้าแก้ม

ถัดมาคือการนวดกัวซาหน้าแก้ม ให้นำด้านขอบที่มีบริเวณกว้าง มน นวดจากโหนกแก้มไปจนถึงหลังหู ทำจนครบ 10 ครั้ง และเปลี่ยนข้างทำแบบเดิมอีกครั้ง 

6. กัวซามุมใต้ตา

อีกหนึ่งบริเวณที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต พร้อมลดรอยคล้ำบริเวณใต้ตาได้เพิ่มเติมคอ การนวดกัวซาใต้ตา นำกัวซามาวางทาบไว้บริเวณใต้ตาขวา และค่อยๆ เลื่อนกัวซาอย่างช้าๆ ไปสุดที่ไรผม ทำซ้ำไปมาจนครบ 10 ครั้ง และเปลี่ยนข้างทำแบบเดิมอีกครั้ง

7. กัวซาบริเวณกลางคิ้ว

การนวดหน้ากัวซาที่คิ้ว คือการวางกัวซาไว้ที่กลางคิ้ว และปัดไปทางขวาจนถึงไรผม ทำซ้ำจนครบ 10 ครั้ง และเปลี่ยนข้างทำแบบเดิมอีกครั้ง 

8. กัวซาบริเวณหน้าผาก

นำกัวซามาวางไว้บริเวณด้านบนของคิ้วขวา ลากกัวซาขึ้นไปจนถึงไรผม ทำซ้ำจนครบ 10 ครั้ง และเปลี่ยนข้างทำแบบเดิมอีกครั้ง

การกัวซาหน้า ปรับรูปหน้าได้จริงไหม? เห็นผลในกี่เดือน

หนึ่งในคำถามยอดนิยมของผู้ที่สนใจการนวดหน้ากัวซาคือ การนวดหน้ากัวซานั้นสามารถช่วยปรับรูปหน้าได้จริงไหม? และต้องใช้กัวซาอย่างไร คำตอบคือ สามารถช่วยได้ แต่จำเป็นต้องใช้ระยะเวลาในการนวดอย่างต่อเนื่อง โดยส่วนมากแล้วจะเห็นผลใน 7 เดือนในกรณีที่นวดหน้าด้วยกัวซาในทุกวัน วันละ 10 นาที 

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการปรับรูปหน้าทันใจ ไม่ต้องใช้ระยะเวลานาน อีกหนึ่งทางเลือกในการปรับรูปหน้าคือ การฉีด Filler ที่จะทำให้คุณสามารถเสริมพื้นที่ที่ผิวหนัง หรือรูปหน้าไม่ได้ทรง ให้กลับมาดูละมุน และผิวหน้าดูอิ่มฟู แต่อย่างไรก็ตาม การฉีดฟีลเลอร์ให้ได้รูปทรงที่สวยงาม จำเป็นต้องเลือกแพทย์ และคลินิกให้ดี เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วยนั่นเอง 

นวดหน้ากัวซาเหมาะกับใครบ้าง

การนวดหน้าแบบกัวซามักเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านผิวหน้า โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการผิวหน้าหย่อนคล้อย ต้องการบำรุงผิวหน้า หรือมีปัญหาผิวหนังอื่นๆ เช่น สิว ริ้วรอย เป็นต้น

ใครที่ไม่ควรนวดหน้ากัวซา

ถึงแม้การนวดกัวซาจะเป็นการนวดหน้าที่ทำได้ง่าย และดูปลอดภัย แต่วิธีการนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของเลือด หรือมีเลือดออกง่าย ดังนี้

• ผู้ที่มีโรคติดต่อทางเลือด เช่น โรคไวรัสตับอักเสบบี, เอชไอวี และอื่นๆ
• ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง 
• ผู้ที่ประสบอุบัติเหตุ และมีปัญหากระดูกหัก ยังไม่สมานกันดี
• ผู้ที่มีปัญหาเนื้องอก และมีแผลไม่หายสนิท
• ผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือด

ข้อควรระวังหลังการนวดหน้ากัวซา

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ผิวหน้าเรียบเนียน และระบบไหลเวียนเลือดสามารถทำงานได้อย่างดีเยี่ยม การดูแลตัวเองหลังจากการนวดหน้ากัวซาเป็นสิ่งที่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ ดังนี้ 

• หลังจากนวดกัวซาแล้ว ควรดื่มน้ำสะอาด 1 แก้ว โดยที่ต้องไม่เป็นน้ำร้อน หรือน้ำเย็นจัด 
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหน้าโดยตรง 
• งดรับประทานอาหารรสจัด
• หลังจากนวดหน้ากัวซา 30 นาที ยังไม่ควรอาบน้ำ เพราะร่างกายกำลังกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตอยู่นั่นเอง 

นวดหน้ากัวซาผิดวิธี อันตรายไหม

ในกรณีที่มีการนวดหน้ากัวซาผิดวิธีนั้น จะเกิดผลเสียต่อร่างกาย และสุขภาพผิวหน้าหรือไม่ จริงๆ แล้วการนวดกัวซาที่ผิดวิธีไม่ได้ส่งผลทำให้ผิวหน้าหย่อน หรือทำให้ระบบภายในปั่นป่วนแต่อย่างใด แต่การนวดที่เบาเกินไปจะไม่ได้ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังไว้จากการนวดกัวซา ในขณะเดียวกันหากนวดแรงเกินไปก็อาจจะทำให้ผิวหน้ามีอาการบวม หรือช้ำได้

แต่ถ้าเป้าหมายของคุณคือการยกกระชับผิว และกำลังมองหาทางเลือกเพิ่มเติม ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีเพื่อการทำหัตถการสำหรับยกกระชับผิวอย่าง Double Tite ซึ่งเป็นการใช้คลื่นความถี่สูงลงไปในชั้นผิว เพื่อให้ผิวเกิดการกระชับตัวมากยิ่งขึ้น เหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องของผิวหย่อนคล้อย ชั้นผิวไม่ยืดหยุ่น ต้องการป้องกันเรื่องของริ้วรอยแห่งวัยในอนาคต 

สรุป

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทรนด์การนวดหน้าด้วยกัวซากำลังมาแรง และเป็นที่สนใจของผู้คนทั่วโลก กัวซาคือรูปแบบการบำบัดด้วยการนวด ถือเป็นศาสตร์แพทย์แผนจีนที่มีประวัติยาวนาน โดยแต่ก่อนจะมีการนำหินหยกมาใช้นวดใบหน้า และลำคอ เพื่อให้เกิดความผ่อนคลายในชั้นผิว และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง กระจ่างใส และมีความเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น 

การนวดหน้าด้วยกัวซานั้นเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวพรรณ อยากได้ความเรียบเนียน และใบหน้าที่กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ แต่วิธีนี้จะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเลือดออกง่าย หรือรับประทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่นั่นเอง ด้านการนวดหน้ากัวซามีหลากหลายวิธี หากต้องการดึงศักยภาพของกัวซาออกมาให้ได้มากที่สุด จำเป็นจะต้องศึกษา และเรียนรู้วิธีการนวดหน้ากัวซาให้ถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ 

คำถามที่พบได้บ่อยเกี่ยวกับกัวซานวดหน้า (FAQ)

ในเนื้อหาสุดท้ายนี้ เป็นการรวบรวมคำถามที่หลายๆ คนมักสงสัยเกี่ยวกับการนวดหน้ากัวซา เพื่อให้ผู้อ่านทุกคนได้เก็บตกสาระจากเนื้อหาทั้งหมดของบทความไปได้แบบตกหล่น จะมีคำถามอะไรบ้างที่น่าสนใจ ไปติดตามกันต่อได้เลย